Mentalidade em Saúde
Amor é a soma de afeto e limite
O limite não interrompe o vínculo. Muitas vezes, é ele que preserva.
Amor é a soma de afeto e limite. É uma das frases que eu mais repito quando o assunto são as relações.
Quando algo do outro mexe com você
Na Saúde Positiva, a gente evita falar do outro. Quando algo de alguém mexe com você, a pergunta volta para dentro: por que eu entrei em ressonância com isso? O que eu estou sentindo?
O que é seu, você integra e transmuta. O que é do outro, você coloca limite.
Presença sem absorção
Estar com alguém não significa incorporar o estado dessa pessoa. Dá para estar presente e, ao mesmo tempo, reconhecer o que pertence a quem. Eu resumo assim: essa raiva é sua, e eu posso te apoiar a lidar com ela.
O limite também é comunicação
A primeira comunicação é com você mesmo: antes de falar com o outro, é preciso se escutar, para não projetar nele emoções que são suas. Depois, vale cuidar da forma. Em vez de dizer “você sempre me ignora”, experimente: “quando você não responde às minhas mensagens, eu me sinto triste”. E cheque o entendimento: o que eu entendi foi isso; era essa a sua intenção?
“É dentro do seu limite que você cresce.”
O limite que preserva
O limite não interrompe o vínculo. Muitas vezes, é ele que preserva a relação. E é dentro do seu limite que você cresce.
